Sport Séniors

Il n' y a pas d'âge pour faire du sport ! Avec les séances de sport destinées aux seniors, retrouvez un activité physique en groupe et prenez soin de votre santé !

Les 60 ans et plus en jogging
Depuis 2019, le CIAS met en place des séances de sport pour les personnes de plus de 60 ans, sur les communes volontaires du territoire. Ces séances sont animées par les éducateurs sportifs de Ploërmel Communauté.

Sensibiliser aux bienfaits du sport
Grâce à cette séance de sport hebdomadaire, les aînés pourront redécouvrir la pratique physique de façon ludique, conviviale et en toute sécurité, tout en créant une cohésion de groupe. Pour ceux qui n’ont jamais fait de sport, ce format permet de proposer une activité adaptée à tous.
Plusieurs sports proposés
Les activités proposées mettent en avant le développement des qualités de motricité, mobilité, adresse, coordination, équilibre, souplesse, renforcement musculaire, et cardio pour les plus courageux, avec des sports tels que la marche nordique, la gymnastique douce, la pétanque, le mölkky, le palet ou les boules bretonnes. Tout ceci dans un esprit de partage et de convivialité !

Le projet est co-financé par l’Agence Régionale de Santé 56 et Pour Bien Vieillir en Bretagne

https://www.ploermelcommunaute.bzh/sport-seniors/

A LOYAT, Tous les jeudis de 14h30 à 16h00 à la maison de l'enfance.